穴吹弘毅さんの1日3分で腰痛が改善する体操ＤＶＤについて

穴吹弘毅さんの1日3分で腰痛が改善する体操ＤＶＤは、これまでに２万人以上の腰痛を改善してきた方法がまとめられています。

穴吹整形外科クリニックで実際に行われている治療方法を、自宅でも再現できるように工夫されています。

病院で椎間板脱出とか椎間板塊遊離と診断されている場合はさすがに病院での治療が必要になるものの、椎間板膨隆や椎間板突出であれば、この体操で痛みがなくなる可能性は十分にあります。

硬直した筋肉さえ元通りに柔らかくほぐれるようになると、ヘルニアの症状も体操を通じて結果的に治ってくれますよ。

速い人なら始めたその日すぐ、平均すると１週間ほどで、腰の痛む範囲が狭くなったり強度がやわらぐのを実感できますよ。